为帮助2026级新生顺利完成从高中到大学的角色转换，涵养理性平和、积极向上的心理品质，学院二级心理辅导站“心闻会客厅”组织开展新生心理健康教育月系列活动，现将活动开展情况总结如下：

一、饱含迎新心意，邂逅初遇温暖

为让新生第一时间感受到学院的温度，二级心理辅导站在迎新期间准备了专属迎新礼袋，内附祝福语与小礼物。礼袋虽轻，却承载着学院对新生的第一份心意。新生在领取礼袋时完成签到，写下姓名并拍照留存。当一份礼袋被接过、一个名字被写下，新生与学院间的第一份信任便开始建立，这也是他们开启的大学生活的温暖起点。

二、共赴心理嘉年华，悦纳情绪共前行

10月10日，学校心理健康教育中心举办“悦纳情绪，心有阳光”主题广场心理嘉年华。学院二级心理辅导站“心闻会客厅”响应号召，组织学生30余人参与活动。本次活动让同学们对心理健康教育的形式与内涵有了更直观的感受，在轻松愉悦的氛围里释放了压力，在互动体验中收获了快乐与成长。

三、组织团体辅导，陪伴新生融入

为帮助2026级新生完成角色转换与人际融入，学院以班级为单位开展本科新生适应性团体心理辅导。活动以小游戏开场，以同学们互赠微光卡的方式完成情感传递。同学们在微光卡上写下初印象与祝福语，并在互赠卡片时读出相应内容，在记住彼此姓名与特点的同时，团体辅导的暖意，也成为同学们融入集体的注力与支撑。

四、依托班会赋能，筑牢心理阵地

为夯实班级心理育人阵地，丰富班级心理文化活动形式，学院启动第四届心理班会大赛。从策划完整性、开展成效与作品质量等维度开展综合评审，评选出一等奖2个、二等奖2个、三等奖2个、优秀奖10个，并择优推荐获奖班级参与校级决赛。一场场精心设计的班会是班级心理育人经验的积累与延续，也为班级心理互助搭建了可复制、可持续的运行载体。

五、声音传递心绪，技术赋能表达

为引导学生关注内心需求，以声音传递温暖、以创意表达心声，学院组织学生参与学校“声传心绪，趣讲心知”青春健康AI配音创作大赛。参赛作品以3‑5分钟短视频呈现，借助AI技术，配合背景音乐与音效设计，让心理科普可听可感。作品在有限时长内完成叙事表达，背景音乐与音效对应不同情绪段落，心理科普语句随配音入耳入心。当技术服务于表达，声音便不只是科普媒介，更成为新生辨识情绪、承载内心感受的温柔通道。

六、光影叙述心绪，影像传递故事

为引导学生关注自身成长，用影像记录真实的内心世界，学院组织学生参与学校青春健康摄影大赛。本次活动帮助学生借助镜头梳理心绪、觉察自我，将真实感受转化为可呈现的影像作品与文字说明。借助这样的表达形式，隐性的情绪得以被看见、被理解，也让相似经历在观看与讲述中相互映照，推动新生从“独自承受”走向“共同理解”。

七、举办同伴教育，树立正确观念

为帮助新生建立健康平等的亲密关系观、明晰交往边界，学院于10月17日在大学生活动中心举办“青春健康·活力飞扬”青春健康同伴教育活动。活动中，主持人首先普及青春期亲密关系相关知识，并针对各组分享进行总结引导，帮助同学们进一步把握亲密关系中的分寸与边界。分组讨论后，主持人结合具体交往情境开展互动和讲解，分享健康沟通与相互尊重的方式。

八、开设情绪信箱，温柔回应心事

为给同学们提供温暖可靠的情绪倾诉与心理支持渠道，二级心理辅导站推出“情绪信箱”心事漂流瓶活动，面向全体同学开放匿名投递渠道。活动期间收到多封来信并从中选出三封最具代表性的来信撰写回信，回信分别围绕学业适应、人际交往与自我认同等主题给出可操作建议，让匿名投递成为自我表达、自我理解与互助支持的温暖起点。

九、开设心理沙龙，照见真实情绪

10月25日至26日，学院二级心理辅导站“心闻会客厅”在“一站式”学生社区举办“会客厅开放日”沙盘卡牌心理团体沙龙。本次活动以绿植、沙盘为媒介，帮助同学们放松身心，在松弛的氛围里与自我对话。活动分为情绪觉察、沙盘创作与团体分享三个环节。同学们伴着舒缓音乐完成沙盘创作，借助种植盆栽的方式感知当下心境，将内心感受具象化呈现。在团体分享中，大家介绍各自的沙盘作品，诉说创作时的所思所感，学会正视、接纳自身情绪，感受陪伴与理解的力量。

十、收集青春歌单，旋律记录成长

成长路上，总有一段旋律和自己的故事同频。为此，心闻会客厅正式开启“我的人生BGM”音乐故事征集。同学们可以轻松自在，写下属于自己的旋律故事，让每一份投递的心声都会被认真听见，让藏在音乐里的情绪拥有一处停靠的港湾。征集结束后，辅导站择优遴选稿件，通过公众号分期推送展示；活动尾声汇总所有优秀作品，打造专属青春治愈歌单。

十一、设置心理游戏，辨析情绪差异

10月26日，学院二级心理辅导站“心闻会客厅”开展“情绪标尺”主题教育活动。活动以卡牌互动为交流方式，将心理探索融入沉浸式游戏体验，帮助同学们读懂情绪、看见自我。心理卡牌可以帮助同学们体察不易言说的感受，在安全氛围中倾诉、共情。本次活动以情绪卧底小游戏开场，参与者结合入学以来的真实经历，通过“情绪卡牌”、“行动卡牌”分享内心感受及独有的情绪调节方式。“人生选择卡牌”则需要同学们权衡取舍，慢慢厘清自己内心真正的坚守。小小的卡牌，让看不见的情绪和人生选择变得具象可感。

十二、参加防艾宣讲，斩获市赛殊荣

10月17日，“2025‑2026年度第四届哈尔滨大学生健康红丝带行动计划”宣讲员决赛顺利落幕。本次赛事由黑龙江省希望工程捐助中心、哈尔滨市疾病预防控制中心主办，黑龙江省青少年发展基金会支持，哈尔滨市嘉仁社会组织服务中心承办。学院田津豪同学凭借扎实的宣讲功底与出色的现场发挥，在比赛中奋勇争先，喜获大赛一等奖。

十三、速递心闻头条，记录日常微光

很多细碎又温暖的瞬间，常常一晃而过，被我们遗忘。为此，心闻会客厅“心闻头条速递”专栏持续征集图文记录，鼓励同学们趁秋意正好，按下快门，写下心里话。这里有同学镜头下的美好风光，有异乡人的真切感悟，也有阳光下的林木、铺满落叶的小路、初遇秋天的惊喜；每一段文字，都藏着属于同学们的浪漫与欢喜。

上述系列活动，从广场到社区，从线下体验到线上记录，搭建了层次清晰、形式多样的心理育人平台。回顾本次新生心理健康教育月，“心闻会客厅”立足新闻传播专业优势，将文字、影像、声音融入心理育人实践。后续，“心闻会客厅”将继续结合新生实际需求优化活动内容与形式，推动心理健康教育融入日常学习生活，让每一次表达都有回应，每一次成长都被看见。（新闻传播学业供稿）